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Darmwunder Retreat
Eine Auszeit, die für immer bleibt.
Erlebe den ganzheitlichen Darmwunder-Ansatz hautnah und tanke Energie, innere Ruhe und Klarheit. Gemeinsam kreieren wir deinen persönlichen Safe-Space – für 4 Tage und für jeden Tag danach.
⚠️ Begrenzte Teilnehmerzahl – Jetzt Platz sichern
Anmeldung schließt in
Mehr als nur eine Pause vom Alltag
Dein Körper als Kompass
❌ Weg von:
„Ich bin nie genug“
„Keiner kennt meine Situation“
„Ich muss funktionieren“
„Mir fehlt der Antrieb“
✅ Hin zu:
„Ich darf so sein, wie ich bin“
„Ich werde gehört und verstanden“
„Ich vertraue meinem Körper“
„Ich starte mit Schwung in den Tag“
WANN
21.–24. Mai 2026
WO
Inzersdorf in Österreich
TEILNEHMERZAHL
Max. 45 Personen
Regulieren. Ruhe. Rückhalt.
Das erwartet dich im Darmwunder-Retreat:
1
Der Ort: Im Einklang mit der Natur
Mitten in der Natur, in komfortablen Räumen mit besonderem Flair – ein Rückzugsort, an dem du abschalten und dich auf dich selbst konzentrieren kannst.
2
Die Community: Gemeinsam stark
Triff Teilnehmer, die ähnliche Ziele haben – ein positives Umfeld, das Austausch, Motivation und gegenseitige Unterstützung ermöglicht.
3
Die Experten: Profis, die dich wirklich verstehen
Hunderte Menschen begleitet, interdisziplinäres Wissen und echte Erfahrung: Unsere Coaches wissen, wie sie dich Schritt für Schritt abholen und unterstützen.
4
Der Ansatz: Ganzheitlich, strukturiert & wirksam.
Ein durchdachtes Tagesprogramm, das Körper, Geist und Alltagstauglichkeit verbindet – so nimmst du mehr mit als nur schöne Erinnerungen: Tools, Klarheit und nachhaltige Energie.
Location
Zwischen Wald, Wiesen und Weitblick
📍 Der Baum – ein Rückzugsort mitten in Österreich
Ein liebevoll gestalteter Rückzugsort, der genau das bietet, was dein Körper und Nervensystem jetzt brauchen: Ruhe, Natur und Raum zum Durchatmen.
Ein Ort mit Seele, Kein austauschbares Hotel
Warum wir uns für "Der Baum" entschieden haben - und warum du diesen Ort lieben wirst:
-
Breite Auswahl an Doppel und Einzelzimmern
Stilvolle Räume mit gemütlichem Flair und dem "gewissen Etwas" -
Vollverpflegung mit 3 Mahlzeiten
Frische, darmfreundliche Küche mit regionalen Zutaten – auf Wunsch auch vegetarisch, vegan oder glutenfrei.
-
Ausreichend Raum für Rückzug
Wiesen, Licht und Naturmaterialien treffen auf Sauna, Ruhebereiche, Weitblick und Waldwege. -
Einfach erreichbar, stressfrei ankommen
Ob mit Auto oder Zug – in unter 3 Stunden aus München oder Wien. Mit ausreichend Parkplätzen und Shuttle-Möglichkeiten.
⭐ Über 400 Personen haben diese Location schon weiterempfohlen
Booking.com
9,2 Hervorragend
Google Reviews
5,0 Sterne
DIE COMMUNITY
Erlebe ein positives Umfeld, wo du einfach du selbst sein kannst
Wir wählen die Teilnehmer sorgfältig aus, sodass eine Community entsteht, in der Offenheit, Verständnis und gegenseitige Unterstützung selbstverständlich sind.
✨ Was du für deine Teilnahme NICHT brauchst:
- Akute Darmbeschwerden oder gar eine Teilnahme am Darmwunder-Programm
- Spezielles Wissen oder Vorbereitung: Alles, was du brauchst, bekommst du vor Ort.
- Angst, deine Komfortzone zu verlassen – du kannst dich öffnen, Neues ausprobieren und einfach du selbst sein.
🌱 Wann das Retreat optimal für dich ist:
- Wenn du neugierig bist, dich und deinen Körper besser kennenzulernen
- Wenn du Offenheit für neue Erfahrungen & Ansätze mitbringst
- Wenn du dir ehrlichen Austausch und unterstützende Gemeinschaft wünschst
🛡️ Hier darfst du einfach du selbst sein – wir sind an deiner Seite!
Deine Begleiterinnen
Fachwissen trifft Empathie
Unser Team aus 5 Expertinnen bringt Wissen aus Darmgesundheit, Nervensystem-Arbeit, Psychologie, Ernährung, Atmung und Körperarbeit mit – und vor allem ein offenes Ohr und viel Einfühlungsvermögen.
Hier findest du einen Raum, in dem du dich sicher fühlst, Neues ausprobieren darfst und einfach du selbst sein kannst. Wir begleiten dich achtsam, Schritt für Schritt – immer auf Augenhöhe und mit vollem Fokus auf dein Wohlbefinden.
👥 Seit über 4 Jahren teilen wir unser Wissen – inzwischen mit mehr als 40.000 Menschen.
Julia
Julia:
Jana
Jana:
Franziska
Franziska:
Emily
Emily:
Louisa
Louisa:
Was erwartet dich?
Der bewährte Darmwunder-Ansatz – in 4 Tagen ganzheitlich erlebbar gemacht
Ein Retreat, das Körper, Emotion und innere Sicherheit miteinander verbindet.
🌅 Nervensystemfreundlicher Tagesstart mit Bewegung, Atem & Achtsamkeit
💬 Workshops zu Emotionen, Scham, Wut und authentischem Ausdruck
🤝 Übungen zur Stärkung deiner inneren und äußeren Verbindung
🥗 Nahrung als Ritual: achtsames Essen, Genuss, Foodblessings
🧘 Embodiment: Yin Yoga, intuitive Bewegung, Ecstatic Dance und Breathwork
🎭 Improvisation & Ausdruck – Räume, in denen Neues ausprobiert werden darf
🔆 Gruppenaustausch, Buddy Circles & Visionen für dein Leben nach dem Retreat
📌 Nur wenige Plätze – für maximale Nähe & individuelle Begleitung
So könnte dein Retreat-Tag aussehen
08:00
Du startest den Morgen sanft – mit Atemübungen, leichten Bewegungen und Achtsamkeit, die dich erden und dein Nervensystem in Balance bringen.
09:00
Nach einem nährenden Frühstück bleibt Zeit für dich: zum Beispiel ein Spaziergang in der Natur oder einfach nur Ruhe.
11:00
Später tauchst du in einen Praxis-Workshop ein – mal geht es um Emotionen wie Scham oder Wut, mal um Begegnung oder neue Perspektiven auf dich selbst.
13:00
Mittags erwartet dich frisches Essen zum bewusst Genießen. Danach darfst du loslassen: Genieße deine Freizeit in der Natur oder im Austausch mit anderen.
17:00
Am Nachmittag vertiefst du dich in Embodiment – vielleicht mit Yin Yoga, Breathwork, intuitiver Bewegung oder Ecstatic Dance.
18:30
Der Tag klingt beim gemeinsamen Abendessen aus.
20:00
In einer Abendpraxis lässt du Erlebtes nachwirken, findest Ruhe und Klarheit, bevor du erfüllt ins Bett sinkst.
🌿 Struktur ohne Druck – mit genug Raum für Ruhe & Rückzug.
Die Zimmer & Preise
So sieht dein Retreat-Zuhause aus
Wir möchten dir hier einen ersten Eindruck von den verschiedenen Zimmerkategorien geben. In jeder Kategorie gibt es mehrere Zimmer – hier zeigen wir nur eine Auswahl zur Orientierung.
Nach deiner Anzahlung erhältst du eine vollständige Liste aller verfügbaren Zimmer, damit du dein Wunschzimmer final auswählen kannst (first come, first serve).
Wähle zwischen Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmern – ganz nach deinem Bedarf.
Alle Zimmer-Optionen bieten dir:
- Terrasse oder Balkon
- Helles, gemütliches Ambiente mit Naturmaterialien
- Hohe Qualität & Komfort
- Preissicherheit: Deine Buchung kostet zwischen 750 € und 910 € insgesamt – je nach Zimmerkategorie.
Transparente Preise ohne verstecke Kosten
Hier ist bereits die gesamte Unterkunft & Retreat-Teilnahme enthalten (inkl. Steuern & Gebühren)*
*Exklusive Anreise – diese erfolgt eigenverantwortlich durch die Teilnehmer selbst
Maple Tree
ab 845€
Maple Tree
Kapazität: 1-2 Personen
Preis: Einzelbelegung 910 €
Doppelbelegung 845 € p.P.
Sommerhaus
800€
Sommerhaus
Kapazität: 1 Person
Preis: 800 €
Uni
ab 850€
Uni
Kapazität: 1-2 Personen
Preis: Einzelbelegung 910 €
Doppelbelegung 850 € p.P.
Oak
790€
Oak
Kapazität: 1 - 5 Personen
Preis: 790 € pro Person
Duo
ab 750€
Duo
Kapazität: 2 Personen
Preis: 750 € p.P.
Haupthaus
750€
Haupthaus
Preis: 750 € pro Person
Die genannten Gesamt-Preise beinhalten:
- 4 Tage Unterbringung direkt in unserer Retreat-Location „Der Baum“
- Vollverpflegung (3 gesunde, regionale Mahlzeiten täglich)
- Nutzung unseres Retreat-Programms & Räume
📌 First come, first serve: wer zuerst bucht, wählt zuerst sein Zimmer.
Buchungsprozess
In 3 Schritten zum Retreat – unkompliziert & stressfrei
Anzahlung
Du entscheidest dich für die Teilnahme und reservierst deinen Platz mit einer Anzahlung (150 €). Dein Platz ist damit verbindlich vorgemerkt.
*Bitte stelle sicher, dass du alle Infos verstanden hast und wirklich teilnehmen möchtest. Die Anzahlung ist nicht erstattungsfähig. Bei Unklarheiten melde dich jederzeit unter support@darmwunder.com.
1
Persönlicher Call
Hier klären wir alle organisatorischen Details wie Zimmerauswahl und offene Fragen zur Teilnahme. So bist du rundum vorbereitet.
*Wir behalten uns vor, Buchungen abzulehnen, um eine sichere und harmonische Atmosphäre für alle zu gewährleisten. In diesem Fall wird die Anzahlung selbstverständlich zurückerstattet.
2
Restzahlung & Ticket
Sobald die vollständige Zahlung eingegangen ist, ist dein Ticket offiziell gesichert – und du kannst dich entspannt auf das Retreat freuen!
3
*Die Restzahlung ist bis spätestens 14 Tage nach Rechnungsversand fällig. Erst mit Eingang der vollständigen Zahlung ist die Teilnahme garantiert. Alle Stornierungsbedingungen findest du im FAQ.
📌 Stornierbar ohne Zusatzgebühren bis 21.01.2026 – Alle Stornobedingungen findest du unten im FAQ
Wenn dein Körper leise „Ja“ sagt – hör hin
Weil es nicht nur um Pausen vom Alltag geht – sondern um einen Ort, an dem du ganzheitliche Gesundheit erleben kannst.
Dieses Retreat bringt dich nicht nur in die Ruhe, sondern in Verbindung: mit deinem Körper, deinen Emotionen, deinen Bedürfnissen.
Hier wird der Darmwunder-Ansatz lebendig – erfahrbar, verkörpert, echt.
🌀 Weil wir zeigen, wie sich Ganzheit anfühlen kann – nicht nur in der Theorie, sondern in deinem Körper.
🌀 Weil du lernst, wie Regulation, Verbindung und Selbstfürsorge im Alltag verankert werden können.
🌀 Weil wir gemeinsam üben, wie du Sicherheit, Lebendigkeit und Freiheit nicht nur denken – sondern spüren kannst.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du Ganzheit nicht nur verstehen, sondern verkörpern willst.
FAQ - Organisatorisches
Alle Infos zu Preisen und Buchung findest du direkt oben auf der Seite.
Zunächst erfolgt eine Anzahlung von 150€, um dir deinen Platz zu sichern.
Je nach Zimmerkategorie erstellen wir dann die finale Rechnung nach unserem persönlichen Call. Beispiel-Preise der Zimmer kannst du oben einsehen. Diese bewegen sich zwischen 750€ und 910€. – keine versteckten Kosten.
Ja, es gibt faire Stornobedingungen, die du bei der Buchung einsehen kannst. Wenn das Retreat ausgebucht ist, führen wir außerdem eine Warteliste.
1. Anmeldung & Anzahlung
Mit der Anmeldung wird eine Anzahlung von 150 € fällig, die deinen Platz verbindlich sichert. Die Anzahlung wird im Falle einer Stornierung einbehalten.
2. Restzahlung
Die Restzahlung ist spätestens 14 Tage nach Rechnungsversand fällig. Wir behalten uns vor, deinen Platz anderweitig zu vergeben, sollte die Zahlung nicht rechtzeitig beglichen werden.
3. Stornierungsfristen & -gebühren
Der Gesamtpreis liegt zwischen 750 € und 910 €, abhängig von deiner Zimmerwahl.
Im Preis enthalten sind:
– Unterkunft
– Vollverpflegung mit 3 gesunden, regionalen Mahlzeiten täglich
– Nutzung des Retreat-Programms & der Räumlichkeiten
Nicht enthalten: Reisekosten.
Fristen:
Bis 21. Januar 2026: Stornierung möglich → nur die Anzahlung wird einbehalten
21. Januar – 21. März 2026: 70 % des Gesamtpreises werden erstattet
21. März – 7. Mai 2026: 30 % des Gesamtpreises werden erstattet
Ab 8. Mai 2026: Keine Erstattung
Hinweis: Stornierungen müssen schriftlich per E-Mail an julia@darmwunder.com erfolgen.
Rückerstattungen erfolgen innerhalb von 14 Tagen auf die ursprünglich verwendete Zahlungsmethode.
4. Ersatzteilnehmende
Solltest du verhindert sein, kannst du nach Rücksprache eine Ersatzperson benennen. In diesem Fall entstehen keine zusätzlichen Kosten.
5. Absage durch die Veranstalter
Sollte das Retreat von unserer Seite abgesagt werden müssen (z. B. aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl oder unvorhersehbarer Ereignisse), werden bereits gezahlte Beiträge vollständig zurückerstattet. Weitere Ansprüche bestehen nicht.
6. Haftung
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte informiere uns über relevante gesundheitliche Einschränkungen.
Das Retreat findet im Seminarhaus Der Baum in Inzersdorf (Oberösterreich) statt – einem Ort mitten in der Natur, der Ruhe und Rückverbindung fördert. Die Anreise ist mit dem Auto oder per Bahn und Abholung möglich. Genaue Infos zur Anfahrt erhältst du nach deiner Anmeldung.
Je nach Buchung stehen Einzel- oder Doppelzimmer zur Verfügung. Du kannst bei der Anmeldung angeben, was du dir wünschst, je nachdem, was noch frei ist. Wir achten auf eine wohltuende, rücksichtsvolle Raumverteilung, damit du dich auch in deiner Unterkunft geborgen fühlen kannst.
Während des Retreats wirst du mit liebevoll zubereiteter veganer/vegetarischer Vollwertküche versorgt – morgens, mittags und abends. Auf Unverträglichkeiten oder besondere Ernährungsbedürfnisse (vegan, glutenfrei, laktosefrei etc.) nehmen wir selbstverständlich Rücksicht. Du erhältst hierfür bei der Anmeldung die Einladung, deine Unverträglichkeiten mit uns zu teilen und wir geben diese an die Location weiter.
Ja – nach deiner Anmeldung bekommst du eine übersichtliche Packliste mit allen wichtigen Infos. Grundsätzlich brauchst du bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, eine Trinkflasche, eventuell eine Lieblingsdecke oder ein kleines Kissen und Offenheit für Neues.
Inhalte & Programm:
Für alle, die daran interessiert sind, wie der Weg zur ganzheitlichen Gesundheit in der Praxis aussehen kann. Du brauchst dafür weder Vorerfahrung, noch am Darmwunder Programm teilhenommen haben. Wir freuen uns auf alle, die Lust haben, sich selbst liebevoll zu begegnen.
Wir arbeiten mit somatisch-systemischen Elementen wie Körperwahrnehmung, Atemarbeit, intuitiver Bewegung, Berührung, achtsamen Dialogen, Erdungstechniken, Visualisierung, kreativem Ausdruck und Gruppenprozessen. Alles geschieht in einem achtsam gehaltenen Rahmen – in deinem Tempo und mit viel Raum für Integration.
Das Retreat ist bewusst so gestaltet, dass du jederzeit bei dir bleiben kannst. Es geht nicht um Leistung, sondern um Präsenz. Alle Angebote sind Einladungen – keine Verpflichtung. Du darfst jederzeit pausieren, dich zurückziehen oder deinen eigenen Weg durch den Tag finden. Auch bei sensibler Verdauung, Müdigkeit oder emotionaler Feinfühligkeit bist du hier genau richtig.
Einen Beispiel-Tag haben wir dir auf der Seite skizziert – hier kannst du auch rauslesen, wie viel Zeit wir in etwa für Erholung und Rückzug im Zimmer oder in der wunderbaren Umgebung einplanen.
Alle Emotionen sind willkommen – aber du entscheidest, wie viel du teilen möchtest. Nichts muss ausgesprochen werden. Du darfst ganz bei dir bleiben oder, wenn du möchtest, mit uns oder anderen in Kontakt gehen. Wir schaffen gemeinsam einen sicheren Raum, in dem alles Platz haben darf – auch Rückzug und Schweigen.