Dein E-Book für mehr Vitalität und Wohlbefinden
Nährstoff Power für deinen Darm
Welche Nährstoffe sind unverzichtbar für deinen Körper und wie kannst du sie ganz einfach in deinem Alltag integrieren? Erfahre das und vieles mehr in unserem praxisnahen Guide – kompakt, verständlich und auf den Punkt!
- Plant Points Checkliste
- Vorratsliste
- 10 Rezepte
- Sofort zum Lesen bereit
Geht's dir manchmal auch so?
Informationsflut
Vitamine, Mineralstoffe und Co. – alles schon tausend Mal gehört und trotzdem total verwirrend, teilweise sogar widersprüchlich. Was davon zählt wirklich?
Fehlende Inspiration
Die immer gleichen Rezepte sind auf Dauer einfach langweilig. Aber wie kannst du nährstoffreiche Lebensmittel so zubereiten, dass dein Darm sie gut aufnehmen kann und es gleichzeitig richtig lecker schmeckt?
Keine Konsistenz
Gesunde Ernährungspläne geraten immer wieder durch stressige Phasen ins Wanken – viele Tipps sind ungeeignet für einen Alltag mit Kindern, Job oder anderen wichtigen Verpflichtungen.
Stop! Verwirrung, fehlende Inspiration und schlechtes Gewissen müssen kein Dauerzustand sein.
Endlich ein Guide, der fundiertes Wissen mit alltagstauglichen Lösungen verbindet
Alles was du über Nährstoffe wissen musst
In diesem Abschnitt erhältst du eine detaillierte Übersicht über die wichtigsten Mikronährstoffe, die dein Körper benötigt, um langfristig gesund zu bleiben und optimal zu funktionieren. Wir erklären dir die Aufgaben dieser Nährstoffe im Körper, wo sie in Lebensmitteln vorkommen und wie du sie effektiv in deine Ernährung integrieren kannst. So wirst du zum Experten, wenn es darum geht, deinen Körper mit allem zu versorgen, was er braucht.
Checklisten & das Plant Point System
Damit du die Übersicht behältst und sicherstellst, dass du deinen Körper optimal versorgst, findest du hier hilfreiche Checklisten und das Plant Point System. Diese Tools helfen dir dabei, gezielt auf eine ausgewogene Nährstoffzufuhr zu achten – egal, wie hektisch dein Alltag ist. Du kannst schnell und einfach nachprüfen, ob du auf dem richtigen Weg bist und keine wichtigen Nährstoffe verpasst.
10 nährstoffreiche Rezepte für deinen Alltag
Nährstoffe müssen nicht langweilig sein! Mit diesen 10 leckeren und nährstoffreichen Rezepten wirst du erleben, wie einfach es ist, gesunde Mahlzeiten in deinen Alltag zu integrieren. Jedes Rezept ist speziell darauf ausgelegt, deinen Darm zu unterstützen und dir dabei zu helfen, mehr Vitamine, Mineralstoffe und andere wichtige Nährstoffe zu dir zu nehmen – ganz ohne auf den Geschmack zu verzichten. Ideal für stressige Tage, an denen es schnell gehen muss!
Von wem du lernst
Deine Expertinnen
Jana Müller
Louisa
Wissenshäppchen im handlichen E-Book Format
Deine Aha-Momente immer griffbereit - egal ob zuhause oder unterwegs
Vitamine
Mineralstoffe
Aminosäuren
10 Rezepte
Checklisten
Nährstoff Booster
Der clevere Guide für tägliche Nährstoff-Power – ohne Verzicht, dafür mit Genuss
Leg jetzt schon den Grundstein, um voller Energie ins neue Jahr zu starten!
Deine Vorteile im Überblick
- 60+ Seiten praktisches Wissen über Nährstoffe, die deinem Körper wirklich guttun
- Unsere Plant Points Checkliste für die optimale Nährstoffversorgung – einfach und effektiv
- Eine Vorratsliste für unkompliziertes Einkaufen und die schnelle Umsetzung
- 10 leckere Rezepte, die deinem Alltag gesunde Abwechslung und Energie bringen
- Sofort startklar - direkt nach dem Checkout in dein Postfach
