Die Termine finden wechselnd von Montag bis Donnerstag entweder um 19:00 Uhr oder 20:00 Uhr statt. Zusätzlich bieten wir ein- bis zweimal im Monat Vormittagstermine an.

Es sollte also für jeden eine passende Uhrzeit dabei sein. Für fast alle Termine stellen wir dir eine Aufzeichnung zur Verfügung, auf die du während der 6-monatigen Programmlaufzeit jederzeit zugreifen kannst.

Die Teilnahme an den Terminen ist freiwillig und nicht zwingend erforderlich, um das Programm erfolgreich zu durchlaufen.

Die Dauer der Termine variiert je nach Thema und liegt zwischen 45 Minuten und 2 Stunden.

Nein, wir ersetzen keine Therapie.

Coaching bedeutet für uns Hilfe zur Selbsthilfe. Natürlich hat auch Selbsthilfe ihre Grenzen, und wenn du während des Programms merkst, dass du zusätzliche Unterstützung brauchst, helfen wir dir gerne weiter und vermitteln dir entsprechende Anlaufstellen.

Solltest du aktuell in Therapie sein, kannst du unser Programm gerne begleitend nutzen.

Ich kann deine Frage gut nachvollziehen – ich (Jana) war damals in genau der gleichen Situation. Lass mich die Frage mal umdrehen: „Was, wenn es bei dir genauso funktioniert wie bei mir und so vielen anderen?“

Falls du auf eine Garantie wartest: Die kann dir niemand geben – weder ich, noch deine Ärztin, noch du selbst.

Es führt kein Weg daran vorbei, immer wieder Dinge auszuprobieren. Unser Programm ist jedoch so aufgebaut, dass du danach keine weiteren Kurse oder Coachings mehr brauchst. Wir machen dich zum Experten deines eigenen Körpers, sodass du genau weißt, wie du weiter vorgehen kannst, um dein Ziel zu erreichen.

Das ist recht individuell. Im Schnitt sehen wir die ersten Erfolge nach ca. 4-6 Wochen. 

Aber auch hier nochmal: das ganze ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Bis ich genau mit diesen Methoden zu 100% beschwerdefrei war, dauerte es knapp 2 Jahre. Die ersten größten Erfolge spürte ich nach 4-6 Monaten.

Genauso ist es bei den meisten unserer Klienten. Manchen geht es nach dem Programm bereits zu 80% besser. Andere brauchen eben ein paar Wochen länger. Das ist absolut normal und okay.

Symptome, die seit 10 Jahren bestehen, verschwinden normalerweise nicht innerhalb von 10 Wochen. Du willst deinen Körper ja auch nicht überfordern.

Wichtig: das ist keine Diät oder ein 4 Wochen Programm. Wir werden gemeinsam mit dir dein Leben nachhaltig verändern. Das unterscheidet uns auch von anderen Programmen. Wir wollen nicht, dass es dir kurzfristig und schnell besser geht. Wir wollen, dass diese Veränderungen bestehen bleiben und du das Gelernte in dein Leben integrieren kannst!

Der gesamte Leitfaden ist kompakt und verständlich in unseren sorgfältig gestalteten Videos im E-Learning-Bereich für dich zusammengefasst. Zu jedem Modul findest du zudem eine hilfreiche Zusammenfassung.

Außerdem schicken wir dir unser liebevoll gestaltetes Workbook direkt nach Hause. Darin haben wir alle Inhalte übersichtlich für dich aufbereitet.

Unser Programm kombiniert Videokurse im Selbstlernstil mit regelmäßigen Live-Terminen. Die Videos bieten dir kompakte und verständliche Inhalte, die du in deinem eigenen Tempo durchgehen kannst. In den Live-Terminen erwarten dich Körperübungen, Workshops, Atemsessions und Q&A-Runden, um das Gelernte zu vertiefen.

Auch wenn du aktuell in ärztlicher Behandlung bist, kannst du unser Programm begleitend nutzen.

Coaching bedeutet für uns Hilfe zur Selbsthilfe – du kannst nur davon profitieren.

Natürlich sollten im Vorfeld grundlegende medizinische Abklärungen erfolgen, um schwere Erkrankungen auszuschließen.

In der Regel haben die meisten unserer Teilnehmer bereits zahlreiche Arztbesuche und Untersuchungen hinter sich, bevor sie zu uns kommen.

Wichtig: Unser Coaching ersetzt keine ärztlichen Untersuchungen!

Mögliche Ausschlussgründe:

• bestehende Essstörungen
• aktuelle stark depressive Phase
• suizidale Gedanken
• schwere Erkrankungen
• verschiedene psychische Erkrankungen

Im Zweifelsfall: Vorgespräch buchen 

Unser Programm kombiniert Videokurse im Selbstlernstil mit regelmäßigen Live-Terminen. 

In den Live-Terminen erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus Praxiseinheiten, Körperübungen, Workshops, Atemsessions und Q&A-Runden, um das Gelernte zu vertiefen. Die Teilnahme mit eingeschalteter Kamera wird oft genutzt, um das Gefühl der Verbundenheit und den Austausch zu fördern – aber das ist natürlich kein Muss.

Jeder Termin ist darauf ausgelegt, dein persönliches Wohlbefinden zu verbessern und bietet dir wertvolle Unterstützung auf deinem Weg. Deine individuellen Fragen können jederzeit in den Q&A-Runden oder im Mitgliederbereich gestellt und beantwortet werden.

Durch diese Kombination aus Selbstlernen und intensiver Live-Begleitung kannst du das Programm flexibel in deinen Alltag integrieren und das Wissen nachhaltig verinnerlichen.

Ja, definitiv! Ich hatte selbst diese Diagnose, und unser Programm setzt genau an den Ursachen an – auch bei SIBO.

Unser Programm wirkt wie ein Katalysator auf deinem Weg. Es bietet dir das nötige Fundament, um die Selbstheilungskräfte deines Körpers zu aktivieren und nachhaltig zu unterstützen. Ganz gleich, ob du bereits in ärztlicher Behandlung bist oder nicht – es hilft dir, die Zusammenhänge zwischen deinem Darm, deinem Nervensystem und deinen Emotionen zu verstehen.

Es ist darauf ausgelegt, deine Behandlung zu ergänzen, dir Werkzeuge an die Hand zu geben und dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten. Unser Ziel ist es, dass du nicht nur an den Symptomen arbeitest, sondern vor allem an der Ursache, um langfristig Erleichterung zu finden.

Es sind Männer und Frauen dabei. Aktuell liegt der Anteil Männeranteil meist bei 10-20%. Das kann sich aber natürlich jederzeit ändern 😉

Absolut – in deinem Fall ist die Teilnahme sogar besonders empfehlenswert Das Programm wurde speziell für Menschen entwickelt, die mit Unverträglichkeiten zu kämpfen haben. Die Rezepte sind flexibel und lassen sich individuell anpassen. In unseren Q&A-Sessions beantworten wir zudem alle spezifischen Fragen rund um das Thema Unverträglichkeiten. Tatsächlich haben fast alle unsere Teilnehmer ähnliche Herausforderungen, sodass du dich nicht mehr alleine fühlst.

Erworbene Unverträglichkeiten sind ein Symptom und keine Ursache. 

Nein, bei uns gibt es keine Verpflichtung, sich vegan zu ernähren. Wir legen keinen Wert auf Labels, sondern setzen auf eine pflanzenbasierte Ernährung, die leicht umzusetzen ist und deinen Darm optimal unterstützt. Wichtig ist allerdings, dass du offen für Veränderungen bist und bereit, deine Ernährung schrittweise anzupassen.

Unser Anspruch: Bei uns bleibt keine Frage unbeantwortet.

In unseren monatlichen Q&A-Sessions hast du die Möglichkeit, all deine Fragen zu stellen. Wir nehmen uns die Zeit, individuell auf dich und deine Bedürfnisse einzugehen. Darüber hinaus kannst du auch außerhalb der Live-Termine jederzeit in deinem Mitgliederbereich deine Fragen stellen und vom umfangreichen Fachwissen unserer Expertinnen profitieren. Weiterhin gibt es einen „Safe Space“ Support für private oder schambehaftete Fragen.

Wir beantworten deine Fragen jederzeit mit größter Sorgfalt.

Abhängig von deinem gebuchten Paket stehen dir zudem zusätzliche 1:1-Sitzungen mit unseren Expertinnen zur Verfügung.

Du kannst sicher sein: Bei uns bist du in den besten Händen.

Keine Sorge – ab dem Moment deiner Buchung sind wir an deiner Seite. Du erhältst nach deiner Buchung bzw. bei Start eine Schritt für Schritt Anleitung mit allen wichtigen Informationen. Bisher hat sich jeder Teilnehmer bestens zurechtgefunden.

Für die Teilnahme benötigst du lediglich einen Laptop, PC oder ein Handy und eine stabile Internetverbindung.

Nach Absprache mit deinem Arzt kannst du grundsätzlich an allen Programminhalten teilnehmen, mit Ausnahme bestimmter Breathwork-Übungen. Am besten klären wir diese Details in einem persönlichen Gespräch, um sicherzustellen, dass alles auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.

Die Live-Termine bieten dir die Möglichkeit, dich mit anderen Teilnehmern auszutauschen – wenn du das möchtest. Die Kamera anzuschalten, ist optional, und wie viel Austausch du dir wünschst, liegt ganz bei dir. Viele schätzen das Gefühl der Verbundenheit unter Gleichgesinnten, aber du entscheidest selbst, wie aktiv du in den Austausch gehst.